aide au sommeil+ m'aide à dormir plus de 8 heures*

Je ne pouvais tout simplement pas m’identifier aux gens qui avaient besoin d’un somnifère pendant la majeure partie de ma vie. Dès que ma tête touchait l’oreiller, je m’endormais presque instantanément. Chaque nuit, je dormais exactement huit heures (sinon un peu plus). Ma routine de sommeil était la chose la plus cohérente à mon sujet. Mais il y a environ trois mois, tout a changé.

Pour la première fois de ma vie, j’ai eu du mal à m’endormir. Mes allers-retours se sont transformés en observation de l’horloge, ce qui a rendu plus difficile l’endormissement. Quand je me suis finalement assoupi, j’ai rarement passé plus de six heures avant de me réveiller.

Non seulement il me manquait les 7 à 9 heures de sommeil suggérées pour mon âge, mais la qualité dudit sommeil était horrible. Je me réveillais épuisée et j’ai vu de mes propres yeux à quel point un mauvais sommeil pouvait avoir un impact sur votre santé. Rester concentré était un effort concentré et je manquais d’énergie pour les tâches quotidiennes, y compris mes promenades matinales.

J’avais besoin d’une solution (et ajouter de nouveaux rideaux occultants à mon espace ne suffisait tout simplement pas). J’ai donc finalement décidé d’ouvrir le flacon de support de sommeil + caché dans mon armoire à pharmacie pour invité. J’avais lu d’innombrables critiques sur l’aide au sommeil non hormonale d’autres clients qui ne juraient que par la formule pour améliorer la qualité du sommeil, y compris une de ma propre collègue qui a vu son score REM s’améliorer de 400% après avoir introduit l’aide au sommeil. *

La première nuit où j’ai pris un soutien au sommeil +, j’ai dormi huit heures pour la première fois depuis des mois.

Le sommeil profond et réparateur dont vous avez toujours rêvé*

Cette première nuit fatidique, j’ai pris deux capsules de soutien du sommeil + environ une heure avant le coucher. Plus tard, quand je me suis blottie dans mon lit pour lire avant que les lumières ne s’éteignent, je me suis sentie à l’aise et détendue. En feuilletant les pages, je me sentais somnoler. J’ai donc abandonné mon livre au moins 20 minutes avant l’heure normale du coucher – et je me suis endormi quelques minutes après m’être blottie sous les couvertures.*

Le lendemain matin, je me suis réveillé après huit heures de sommeil béat. Pour la première fois depuis des mois, je me sentais bien reposé.* Il n’y avait pas de grogginess, comme j’aurais pu m’y attendre avec d’autres somnifères, alors je me sentais lucide au début de ma journée.

Après trois semaines d’utilisation régulière, mon biberon est presque vide et j’ai l’impression d’obtenir le meilleur sommeil que j’ai eu depuis des années. Mais vous n’avez pas à me le prendre – ces ingrédients ont aussi un soutien scientifique.

Le bisglycinate de magnésium est l’ingrédient clé du soutien au sommeil+. Cet allstar favorise un état de relaxation stable pour un sommeil profond – et le bisglycinate est l’une des formes les plus absorbables.*

Il est ensuite associé à l’extrait de graines de jujube (qui aide à soulager le stress) et à PharmaGABA® (un neurotransmetteur montré dans les essais cliniques pour améliorer la qualité naturelle du sommeil). Ce combo peut augmenter le sommeil profond, le temps de sommeil total et l’efficacité du sommeil en 4 semaines.*†

J’adore le fait que je prends un supplément sans OGM sans conservateurs ni charges ajoutées. De plus, je n’ai pas à m’inquiéter de me réveiller somnolent ou de l’impact potentiel à long terme de l’introduction de mélatonine dans mon corps avec un soutien au sommeil +.

Lorsque la qualité de mon sommeil s’est détériorée, sleep support+ m’a aidé à m’endormir plus rapidement et à y rester.* Non seulement j’ai arrêté de regarder l’horloge, mais je dors enfin à nouveau plus de six heures. Disons simplement que je mettrai en place un abonnement dès que cette bouteille sera épuisée.

Le sommeil profond et réparateur dont vous avez toujours rêvé*

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Braelyn Wood est rédactrice en chef adjointe du commerce chez mindbodygreen. Elle est titulaire d’un B.S. en journalisme de l’Université Northwestern, ainsi que d’un certificat en marketing. Après un stage chez Bustle Digital Group et Cosmopolitan, son amour des produits (et une bonne affaire) l’a menée à l’espace commercial, et elle a rejoint Meredith Corporation en tant que première rédactrice de magasinage axée sur la santé et le bien-être. Pendant ce temps, sa signature est apparue dans Health, Shape, InStyle, People et Travel Leisure, alors qu’elle couvrait des sujets tels que l’équipement d’entraînement, les articles ménagers et les essentiels du coronavirus pour aider les acheteurs à mener une vie plus saine. Dans son rôle actuel, elle aide les lecteurs à trouver les meilleures offres, à découvrir les derniers lancements et à comprendre quels articles valent la peine (ou non) de sa maison à Brooklyn, New York.