Comment approvisionner votre armoire à pharmacie en 2023

Ajoutez des articles à votre liste sauvegardée et revenez-y à tout moment.

De la rationalisation de votre routine quotidienne à la préparation à toutes les surprises que la vie vous réserve, une armoire à pharmacie bien garnie peut être votre arme secrète.

Surtout à l’approche de l’hiver où les reniflements et les maux de gorge abondent, être en mesure de traiter vos symptômes à la maison avec des mesures d’autosoins peut vous aider à commencer à vous sentir mieux plus rapidement.

Nous avons demandé à des experts médicaux leurs conseils sur la façon de faire des provisions pour les mois à venir.

Le moment est venu de vous assurer que vous êtes prêt à combattre les maladies hivernales. Crédit : Chemist’s Own

Tout d’abord, c’est une excellente idée de passer par votre armoire à pharmacie et de nettoyer tous les vieux médicaments et tout ce qui est ouvert depuis trop longtemps.

« Je ne recommanderais pas d’utiliser des articles dont la date de péremption a été dépassée », prévient le Dr Emma Rees, médecin généraliste et PDG de l’organisation de soins de santé Femma.

« Il est impossible de savoir s’ils seront toujours efficaces et si vous devez compter sur eux en cas d’urgence, vous devez être aussi sûr que possible qu’ils fonctionneront toujours. »

« Il est également important de vérifier la meilleure façon de stocker tous les articles et de s’assurer que nous ne les avons pas stockés incorrectement », ajoute-t-elle. « La plupart des médicaments ont une température de stockage affichée et il est facile de l’oublier et de stocker les articles de manière incorrecte - ce qui signifie qu’ils peuvent ne plus être efficaces. Il est particulièrement important d’y penser si vous avez connu des conditions météorologiques défavorables ou si vous avez déménagé dans un nouveau climat.

L’endroit où vous achetez des articles médicaux a un impact sur leur efficacité. Tous les médicaments australiens sont réglementés par la Therapeutic Goods Administration (TGA).

Dans une excellente nouvelle pour les acheteurs avertis, cela signifie que les médicaments en vente libre « pharmacie uniquement » comme ceux fabriqués par Chemists' Own – qui, selon la société, sont moins chers que les options de marque – offrent les mêmes normes australiennes d’efficacité et de qualité.

« Il est important de se rappeler que si vous vous approvisionnez en produits par l’intermédiaire de sites Web basés à l’étranger, ils seront régis par des réglementations différentes », rappelle le Dr Rees. « Il est préférable d’acheter tous les produits d’une pharmacie australienne pour s’assurer qu’ils sont légaux en Australie et couverts par la réglementation australienne. »

Une maladie ou une blessure soudaine peut survenir à tout moment. Que vous ayez des symptômes de grippe ou une plaie nécessitant une attention immédiate, il est sage de garder les éléments ci-dessous à portée de main pour traiter immédiatement les symptômes à la maison.

Paracétamol et ibuprofène

« Les articles les plus essentiels dont les gens manquent souvent sont les analgésiques simples et les anti-inflammatoires, en particulier les versions pour enfants, ce qui peut entraîner une course nocturne à la pharmacie », note le Dr Rees.

Miel et citron

Le miel et le citron sont d’excellents remèdes maison pour une toux. Crédit : Chemist’s Own

Pour lutter contre la toux, le Dr Rees conseille de se tourner vers le garde-manger au lieu de l’armoire à pharmacie.

« Je m’assure toujours d’avoir du miel et du citron à portée de main, car il a été prouvé qu’ils peuvent être utilisés pour créer un linctus contre la toux chez les enfants de plus de 1 an. »

Alternativement, procurez-vous un sirop contre la toux standard de votre pharmacie locale, mais soyez simplement conscient de l’âge approprié et des recommandations posologiques indiquées sur la bouteille.

Pansements et antiseptiques

« En règle générale, des pansements simples et une solution antiseptique aident à soulager les lacérations, les brûlures mineures et les blessures », explique le Dr Rees. Cela pourrait inclure des pansements adhésifs, des lingettes alcoolisées, des bandages et d’autres articles stériles.

« Une paire de ciseaux stériles et du ruban adhésif aideront avec tous les pansements qui peuvent être utiles pour aider à prévenir les plaies jusqu’à ce qu’elles puissent être évaluées par un [professionnel] qualifié », ajoute-t-elle.

Antihistaminiques

Les antihistaminiques sont une partie essentielle de toute armoire médicale, quels que soient vos antécédents d’allergies. Certains antihistaminiques peuvent vous rendre somnolent, alors lisez attentivement l’étiquette avant de les administrer.

Insectifuge

Les Australiens ne sont pas étrangers aux insectes et autres bestioles, c’est donc une excellente idée de garder une bouteille de répulsif à la maison.

« Pensez au répulsif contre les moustiques dans le cadre de votre stratégie de santé proactive quotidienne », suggère le Dr Rees.

Crèmes et onguents pour la peau

« Je recommande toujours d’avoir une pommade comme la papaye ou même la bonne vieille vaseline à portée de main pour les coupures et les égratignures », suggère l’infirmière autorisée Madeline Calfas.

« L’application d’un frottis mince sur une coupure pour empêcher la formation d’une croûte aide à réduire la probabilité et la gravité de la formation de cicatrices. Il existe de nombreuses marques qui ont des baumes apaisants qui peuvent être utilisés lorsque vous avez la peau irritée – mais ne les utilisez pas sur une peau cassée.

Elle suggère également une crème topique à l’hydrocortisone pour calmer la peau irritée et réduire la douleur, les démangeaisons et l’inflammation.

Pour des médicaments en vente libre au meilleur rapport qualité-prix sans compromettre la qualité, choisissez Chemists' Own — une marque australienne de confiance qui n’est en pharmacie que depuis plus de 25 ans,

Avec plus de 130 produits, couvrant 10 catégories dont la toux et le rhume, la douleur, les allergies, les soins solaires, les antibactériens, la santé des oreilles, les antifongiques, les antiviraux, les soins de la peau et la santé digestive, il existe un produit Chemists' Own susceptible de répondre à vos besoins.

Démenti: Les informations contenues dans cet article sont de nature générale. Veuillez consulter votre médecin généraliste ou un autre professionnel de la santé pour obtenir des conseils pour répondre à vos besoins de santé spécifiques.